2009年07月12日

ロードバイクトラブルシューティング―一発解決!

ロードバイクトラブルシューティング―一発解決!
ロードバイクトラブルシューティング―一発解決!

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オールカラーであり、
ちょっとしたトラブルには難なく対応できそうです。
コンパクトなのもグー。
セッティングももっと詳しければ
尚良かったですが。
posted by James Bond at 19:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍:食・健康・運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月12日

7時IN
朝食 ハーブティー
昼食 スパゲティトマトソース サラダ
夕食 ご飯 サラダ 厚揚げ豆腐 ミンチカツ コンブ 茄子おひたし
posted by James Bond at 19:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月11日

ソフト・パワー 21世紀国際政治を制する見えざる力/ジョセフ・S・ナイ

ソフト・パワー 21世紀国際政治を制する見えざる力
ソフト・パワー 21世紀国際政治を制する見えざる力山岡 洋一

おすすめ平均
stars著者は、これからの国際社会においては多国間で協議をし強調していくことを提言している。  これからのオバマ政権に期待したい。
stars日本のソフトパワー
starsアメリカのみならず日本にも必要なパワー
stars北風と太陽
stars分かりやすいのだが……

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ソフトパワーとは、
その定義、
行使の源泉など、
詳しく解説されており、
非常に理解しやすい良書です。
このパワーを理解し活用できるのでしょうか、
オバマ政権は。
要注視です。
posted by James Bond at 13:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍:一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月11日

8時IN
朝食 チャイ
昼食 ペンネアラビアータ サラダ ビール
夕食 ビール エビのテリーヌ 刺身 鮨 チップス
posted by James Bond at 13:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月10日

国際紛争-理論と歴史/ジョセフ・S・ナイ

国際紛争-理論と歴史 原書第7版
国際紛争-理論と歴史 原書第7版田中 明彦 村田 晃嗣


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国際政治を理解するには、
非常に優れた本。
理論が理路整然と整理されており、
これから国際関係論を学ぶ徒に十分な、
思考ツールを提供してくれます。
国際政治とは、
国際関係論とは、
之一冊で十分理解できます。
posted by James Bond at 13:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍:一般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月10日

7時IN
朝食 スキップ
昼食 ご飯 サラダ ポークソテー かぼちゃ煮
夕食 ビール ソーセージ 冷奴 厚揚げ豆腐
posted by James Bond at 13:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月09日

7月9日

7時IN
朝食 スキップ
昼食 ご飯 タラノムニュエル サラダ コンソメスープ
夕食 ご飯 サラダ 冷奴 きんぴらごぼう ベーコンほうれん草のバター炒め
posted by James Bond at 21:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月08日

まちがいだらけの自転車えらび―幸福な自転車乗りになるための正しいロードバイクの買いかた/エンゾ早川

まちがいだらけの自転車えらび―幸福な自転車乗りになるための正しいロードバイクの買いかた
まちがいだらけの自転車えらび―幸福な自転車乗りになるための正しいロードバイクの買いかたエンゾ早川

おすすめ平均
stars愉快痛快、ぶっちゃけ本
stars賛否両論
stars私の自転車の"Designed in Italy"の意味を教えられた本
starsどちらかというと中級者向け
stars「間違いだらけのクルマ選び」の自転車版だと思ったら大間違い

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著者のロードバイクに対する愛が、
ビシバシ伝わってくる一冊です。
非常に痛快であり、
あのシマノのこともケチョンケチョンです。
イヤハヤ、
自転車選びの参考になることは当に請け合いです。
posted by James Bond at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍:食・健康・運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月8日

7時IN
朝食 スキップ
昼食 コーヒー 惣菜パン
夕食 ビール ソーセージ 刺身
posted by James Bond at 22:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月07日

7月7日

7時IN
朝食 スキップ
昼食 鮨
夕食 ご飯 サラダ 厚揚げ豆腐 茄子おひたし アジ香味焼き
posted by James Bond at 20:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする