2011年08月22日

8月22日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ トマト チーズ バナナ スイカ
間食 牛丼
夕食 ご飯 サラダ 冷奴 味噌汁 エビとキャベツの炒め物タイ風 ビール
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