2007年07月05日

【最新版】 ビリーズ ブート キャンプ エリート Billy's boot camp Elite 7日間ダイエットプログラム

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話題のブートキャンプです。
社会現象とまでなった、トレーニングです。
ちょうどやり始めて、2.5週間経ちました。
効果の程は、
体重が2kg減、ウエストが3cm減、とそれなりに引き締まってきました。
ビリーに全てついていくのは出来ないので、
出来る箇所だけやってます。
思ったほどの効果ではありませんでしたが、
運動をする良いきっかけにはなりました。
あとは、
継続していくだけです。
がんばります。
posted by James Bond at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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