2011年09月04日

9月4日

10時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 鶏と根菜の辛味合え弁当 サラダ巻きセット 
夕食 ちらし寿司 サラダ 茄子おひたし ビール
posted by James Bond at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月03日

9月3日

9時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ご飯 味噌汁 マグロフライ まぐろ刺身
夕食 かに玉 サラダ 茄子おひたし 冷奴 ビール
posted by James Bond at 22:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月02日

9月2日

8時IN
朝食 スキップ
昼食 ラーメン チャーハン 唐揚げ エビチリ サラダ アップルパン
夕食 ご飯 冷や奴 味噌汁 サラダ 鯖塩焼き ビール
posted by James Bond at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月01日

9月1日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ホットドッグ バナナ チーズ トム
間食 おむすび
夕食 ご飯 サラダ きんぴらごぼう 厚揚げ豆腐 スープ ビール
posted by James Bond at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月31日

8月31日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ホットドッグ チーズ トム 巨峰 バナナ
間食 おにぎり
夕食 ご飯 味噌汁 サラダ もずく モロヘイヤとベーコンの炒め物 ビール
posted by James Bond at 23:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月30日

8月30日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ホットドッグ トム チーズ バナナ 巨峰
夕食 お好み焼き 味噌汁 サラダ 切り干し大根 ビール
posted by James Bond at 22:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月29日

8月29日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ホットドッグ トム バナナ チーズ マスカット
夕食 ご飯 味噌汁 サラダ 茄子おひたし ピーマンの炒め物 ビール
posted by James Bond at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月28日

8月28日

10時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ぶっかけうどん カレーパン コーヒー
夕食 ご飯 冷や奴 切り干し大根 味噌汁 さんま 茄子おひたし ビール
posted by James Bond at 23:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月27日

8月27日

10時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ご飯 味噌汁 マグロフライ まぐろ刺身 コーヒー
夕食 焼きビーフン 冷や奴 サラダ 茄子おひたし ビール
posted by James Bond at 22:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月26日

8月26日

8時IN
朝食 スキップ
昼食 カレーライス
夕食 ご飯 冷や奴 肉じゃが かぶのスープ 焼売 茄子とひき肉 ビール
posted by James Bond at 22:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

4月25日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ トマト チーズ バナナ
間食 おにぎり
夕食 ご飯 味噌汁 サラダ 肉じゃが 茄子とひき肉の炒め物 ビール
posted by James Bond at 23:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月24日

4月24日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ トム チーズ バナナ ぶどう
間食 ハンバーガー
夕食 ご飯 サラダ 味噌汁 肉じゃが ハンバーグ ビール
posted by James Bond at 23:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月23日

8月23日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ トマト チーズ バナナ ぶどう
間食 おにぎり
夕食 ご飯 味噌汁 冷奴 サラダ 塩鯖 かぼちゃ ビール
posted by James Bond at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月22日

8月22日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ トマト チーズ バナナ スイカ
間食 牛丼
夕食 ご飯 サラダ 冷奴 味噌汁 エビとキャベツの炒め物タイ風 ビール
posted by James Bond at 22:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月21日

8月21日

9時IN
朝食 スキップ
昼食 天津飯 餃子 唐揚げ
夕食 マグロとアボガドの丼 冷奴 サラダ 味噌汁 ビール
posted by James Bond at 13:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月20日

8月20日

10時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 牛丼 ハンバーガー コーラ アップルパイ
夕食 ご飯 厚揚げ豆腐 サラダ 鰆塩焼き オクラともやしの和え物 ビール
posted by James Bond at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月19日

8月19日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 カレーライス
夕食 ご飯 サラダ 冷奴 鯖煮付け 小松菜おひたし ビール
posted by James Bond at 22:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月18日

8月18日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 カレーライス
夕食 ご飯 サラダ 味噌汁 葛切り 春巻き ビール
posted by James Bond at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月17日

8月17日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 親子丼 きつねうどん
夕食 ご飯 サラダ 味噌汁 カレイ煮付け モロヘイヤ ビール 
posted by James Bond at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月16日

8月16日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ピザ サラダ ビール プリン
夕食 寿司 サラダ しじみ汁 ビール
posted by James Bond at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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