2011年07月29日

7月29日

8時IN
朝食 クリームパン コーヒー
昼食 ラーメン 焼き飯
夕食 いくら丼 サラダ 切り干し大根 味噌汁 冷奴 ビール
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posted by James Bond at 22:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月28日

7月28日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ チーズ トム バナナ コーヒー
夕食 冷奴 きんぴらごぼう 豆腐のハンバーグ タイの焼きそばパッタイ
posted by James Bond at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月27日

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菊地 武洋

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面白く読めます。
塗装や色により重量が変わる等マニアックなところもありますが、
総じて読みやすく、
タブーに挑戦しているかどうかは存じませんが、
頑張っているな、とは感じることが出来ます。
続編も読んでみます。
posted by James Bond at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍:食・健康・運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7月27日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ トム チーズ リンゴ バナナ コーヒー
間食 牛丼
夕食 ピザ ビール
posted by James Bond at 22:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月26日

7月26日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ チーズ トム リンゴ バナナ コーヒー
夕食 ご飯 サラダ 冷奴 チキン ちゃんちゃん焼き ビール
posted by James Bond at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月25日

7月25日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ バナナ チーズ リンゴ コーヒー
夕食 ご飯 サラダ 冷奴 きんぴらごぼう ちゃんちゃん焼き
posted by James Bond at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月24日

7月24日

9時IN
朝食 スキップ
昼食 ラーメン ライス 餃子
夕食 天津飯 厚揚げ豆腐 サラダ 味噌汁 
posted by James Bond at 22:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月23日

7月23日

10時IN
朝食 スキップ
昼食 ざるそば のり弁
夕食 ご飯 サラダ 厚揚げ豆腐 天ぷら 味噌汁 ビール
posted by James Bond at 02:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月22日

7月22日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 ハンバーガー ぶっかけうどん かしわと卵の天ぷら
夕食 ご飯 味噌汁 冷奴 サラダ タイ風ピリ辛エビとキャベツ炒め ビール
posted by James Bond at 00:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月21日

7月21日

8時IN
朝食 ヨーグルト
昼食 サンドイッチ チーズ きゅうり おにぎり バナナ
夕食 ご飯 サラダ 天ぷら きゅうり酢の物
posted by James Bond at 01:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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